BMI-Rechner
BMI berechnen aus Größe und Gewicht, mit Einordnung nach den Kategorien der WHO und dem Normalgewichtsbereich. Kostenlos und ohne Anmeldung.
Wie der BMI berechnet wird
Der Body-Mass-Index ist das Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei 75 Kilogramm und 1,75 Metern ergibt das 75 ÷ 3,0625, also rund 24,5. Die Formel stammt aus dem 19. Jahrhundert und wird von der Weltgesundheitsorganisation bis heute zur Einordnung auf Bevölkerungsebene verwendet.
Die Kategorien der WHO
Unter 18,5 gilt als Untergewicht, 18,5 bis 25 als Normalgewicht, 25 bis 30 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas, unterteilt in drei Grade. Diese Grenzen sind für Erwachsene zwischen 18 und 65 Jahren gedacht; im höheren Alter gilt ein leicht erhöhter BMI eher als günstig.
Was der BMI nicht kann
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Ein trainierter Sportler landet damit rechnerisch schnell im Bereich Übergewicht, ohne es zu sein. Auch die Fettverteilung bleibt außen vor, obwohl gerade Bauchfett gesundheitlich entscheidend ist. Aussagekräftiger ist deshalb ergänzend das Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße, das unter 0,5 liegen sollte.